Здоровье
Правило воронки
Автор: ЛюАр
Дата публикации: 06.07.2012 18:08:28
Что делать, когда захватывают неуправляемые переживания?
Взрослые, умные люди умеют прекратить истерику и у себя и у тех, кто вздумал истерить рядом с ними. Вы эти способы знаете. Бьют по щекам или обливают холодной водой.
Началось сильное переживание?
Можно залезть под холодный душ. Можно сразу, прямо в одежде. Можно раздеться, как сердце подскажет.
Истерика будет снята. А дальше? Плакать и впадать в сильные чувства просто не захочется, если знаешь, что от этого легко избавиться.
Вообще, человек может легко с собой справляться разными смешными способами.
Наблюдали когда-нибудь за собой общее и тотальное отупение, когда во рту жвачка? Хорошие учителя не разрешают на уроках жевать.
Когда к глазам подкатывают слёзы, достаточно начать жевать – слёзы исчезнут
А знаете, что обиду можно снять удивлением? Обиделись? Теперь посмотрите на обидчика с удивлением, да ещё и скажите: «Ооооо?»
Попробуйте. Эффект вас порадует.
Хорошая подсказка от профессионала – использовать правило воронки!
Говорят, что страшно попасть в воронку, когда плывёшь в глубоководной речке. А знаете, что воронки бояться не надо? Нужно уметь из воронки выбраться.
Сначала стоит сделать пару мощных гребков. Вдруг выберешься сразу с помощью своей силы? Если не получится, нужно дать себя затащить в глубину, там течение успокаивается и можно просто выплыть, сделав гребок в сторону.
Так же и с сильными чувствами. Захватило ? Можно успокоиться силой характера. Не получилось? Тогда лучше позволить себе проплакаться до ощущения удовольствия. Потом — под душ и баиньки. Утром решайте, как жить «в другую сторону».
Недавно я так избавилась от начинавшейся сильной простуды.
Моя фирма устроила мне мастер-классы в конференц-зале, расположенном в сыром подвале.
Через два дня моё состояние было таким плачевным, что даже думать о том, чтобы пойти на работу я не могла.
Но, если бы я не пошла, фирма бы понесла убытки.
Что я сделала? Вечером – холодный душ, утром – пробежка и бассейн с сауной, и – на работу!
Моих накопленных ресурсов здоровья оказалось достаточно, чтобы мгновенно выздороветь.
Конечно, так можно делать только в особых случаях. Лучше отдаться болезни и выздороветь обычным путём.
Правило воронки знают многие. И им пользуются. Рекомендую!
-
Автор: 25455
Дата публикации: 06.07.2012 23:59:21Я слышал от очень хороших тренеров,
что душ должен быть » ТРОЙНОЙ — КОНТРАСТНЫЙ » :
1.
Холодный — максимально холодный, насколько возможно
2.
Горячий — насколько сможете выдержать
3.
Опять холодный
— Именно такое чередование обеспечит наилучший оздоровительный эффект.
-
Автор: ЛюАр
Дата публикации: 07.07.2012 02:07:50Сергей Николаевич, именно так!
С уважением.
-
Автор: 25455
Дата публикации: 07.07.2012 21:30:49Ещё одно очень полезное правило —
ГЛАС НАРОДА
(который, как общеизвестно, есть Глас Всевышнего ) :
«Утро вечера мудреней»
То есть :
ВЫСЫПАЙТЕСЬ !
-
Автор: ЛюАр
Дата публикации: 08.07.2012 21:15:10Сергей Николаевич, вы попались!
Давно мечтала найти человека, который мне объяснит, в чём смысл словосочетания «общеизвестно».
Почему, кто сказал, откуда вы знаете, где вы это слышали, или читали, или ещё что-нибудь: «Глас народа, который общеизвестно есть Глас Всевышнего»?
Читаю ваши публикации, знаю вас давно, ещё со времён организации разных встреч «помощников реставраторов памятников архитектуры», с интересом отношусь к вашему мнению.
Поэтому задаю вопрос, на который мне бы хотелось ответ, всё-таки, когда-нибудь получить.
С уважением.
-
Автор: ЛюАр
Дата публикации: 08.07.2012 21:22:20(В догонку к предыдущему комментарию).
По поводу сна я писала в работе «Сколько сна нужно телу».http://nabiraem.ru/blogs/culture/16446/
Согласна с вами на все 100% — высыпаться важно. Я забочусь о достаточном сне всегда. Для меня сон — вид питания. Тело обязательно нужно сном кормить в оптимальном количестве.
-
Автор: 25455
Дата публикации: 10.07.2012 00:07:031.
Что такое «общеизвестно» ?
Это значит, что «Волга впадает в Каспийское море, а лошади едят овёс» —
то есть, существует «ПРЕЗУМПЦИЯ ОБЩЕПРИЗНАННОСТИ» .
То что «общепризнано» — может быть и ошибочным,
например, что «Земля стоит на трёх китах» —
но то, что «общепризнано» — не доказывается —
потому, что «всеми» (тотальным большинством)
принимается за «ДОКАЗАННОЕ»
(Например, «Закон сохранения энергии»,
запрещающий создание «Вечного двигателя») —
так что доказывать приходится возникшее НЕ-согласие с «общепризнанным».
(например, что Земля вращается вокруг Солнца)
2.
Что такое
«Глас народа — глас Всевышнего» ?
это афоризмы и пословицы-поговорки
(пожалуй, пословицы-поговорки — это афоризмы, авторство которых давно забыто —
Крылов, Грибоедов, Пушкин… Эзоп…) —
но которые продолжают самостоятельную жизнь.
Это концентрация многовекового (часто -многотысячелетнего)
ОПЫТА разных народов,
да ещё выраженного в краткой высокохудожественной форме :
«Если тебе каждый день говорят, что ты — Великий,
то ты должен быть истинно великим, чтобы НЕ поверить».
-
Автор: ЛюАр
Дата публикации: 05.12.2012 09:27:01Cергей Николаевич, сегодня влезла в эту нашу переписку и появился вопрос:
— то есть, вы считаете, что «общеизвестно» — это парадигма?
И смена парадигмы, открытие нового знания в «общеизвестном» — и есть то, чего ищет человечество в физике, математике, истории?
Что-то я запуталась.