Ещё очень полезно пить хлорофилл. Он продаётся в интернет магазинах, посмотрите, задайте в поисковике.

Полезно кушать мандаринки. Они, как маленькие оранжевые солнышки! 


 

 Желаю всем хорошего дня и предновогоднего мандаринового настроения!

Татьяна Николаевна, от картинки — пахнет мандаринками. Спасибо!

Надо пойти, накупить побольше солнечно-новогоднего аромата. Разложить по всему дому. С блестящими шариками и звёздочками в цвете жаркого дня. Аромат и цвет — тоже роскошное питание для эмоций.

От шишек и старой кальки — тоже вдохновляющий запах. Вместе с мандаринами — такой букет!

Это точно! 

А еще у мандаринок есть особенное свойство — они пахнуть детством! И, вместе со сладким ароматом, дарят нам сказку и веру в чудеса!

Спасибо Вам за яркие эмоции!

Хотите гулять каждый день — заведите собаку, желательно побольше. Хочешь, не хочешь, а на свежий воздух придется ходить, да еще и в парк близлежайший. А там, как говорится, аппетит приходит во время еды… И домой придете уже в отличном настроении и с благодарностью. У меня так, доберманша  Асти передает привет.

Я бы добавила адекватные физические нагрузки, секс и вкусную еду.

Сергей Иванович, я много экспериментировала с биодобавками, но именно хлорофилл у меня не пошел. Меняла производителей, но только у одного была условная переносимость (т.е. ни лучше, ни хуже себя не чувствовала). А так организм не принимает.

И вообще убедилась, что добавки нужно принимать для решения конкретных проблем — т.е. сейчас худею, поэтому чеснок, аминокислоты и комплекс для печени. Ну и мелатонин по мере необходимости.

А еще лучше разработать план на год — и в соответствии с сезонными проблемами со здоровьем/самочувствием подбирать добавки. Ведь весенняя хандра чаще вызвана авитаминозом и наличием большого числа токсинов, длительным отсутствием солнца. А осенняя чаще имеет психическую основу. Но чтобы правильно определить причину, нужно регулярно сдавать кровь на кучу разных показателей и иметь хорошего терапевта, который бы в них разбирался, отслеживал в динамике и давал рекомендации по изменению режима и питания. Еще бы хорошо регулярно контролировать соотношение жировой/мышечной/костной ткани и воды. Короче, это всё не про бесплатную медицину. Можно конечно самому выучить, чем один холестерин отличается от другого, какой должен падать, какой расти и насколько…но я сомневаюсь, что найдется много желающих изучить все белки и гормоны, и, что еще важнее, их зависимости. И анализы комплексные не дешевые.

Юлия Анатольевна, у каждого человека свои особенности. Поэтому  тут всё индивидуально. Биодобавки мы с женой принимаем с малых доз, смотрим какова будет реакция организма. 


Значит Ваш организм не приемлет хлорофилл, а на меня он действует положительно.  Вот видите какая разница у нас с Вами? Вот я и говорю, что нужно пробовать и смотреть как организм реагирует. 


Моя жена очень любит читать много материалов по добавкам и медицинским делам. Она очень хорошо разбирается в этом. Я ей доверяю. Так что нам нет необходимости обращаться к врачам. Что-то в последнее время к медицине упало доверие. Мы больше слушаем отдельных светил медицины, например, Неумывакина.

Юлия Анатольевна, забыл спросить Вас про вкусную еду. Но ведь вкусная еда может быть и не полезной. Например, я люблю колбасу «Салями». А она супервредная, хотя и вкусная, во всяком случае для меня. А по утрам я привык питаться совершенно невкусной овсяной кашей на воде, но, говорят, что она очень полезная. Я к ней настолько привык, что не представляю себе завтрак без неё. Что Вы на это скажете, Юлия Анатольевна? Только не обижайтесь, мне просто нравится с Вами обсуждать. Я ни в коей мере не придираюсь к Вам.

Евгения Николаевна, да это просто невозможно! Как можно крупную собаку держать в квартире? Ведь это мучение и для животного, и для хозяина. А потом, вставать с раннего утра, когда хочется спать — это мазохизм.

Сергей Иванович, никаких обид. ))

Пост был о жизнерадостности, а еда — это одна из тех радостей жизни, которые восполняют как физическую энергию, так и психическую. (Если бы это было не так, никто бы не стремился «заедать» свои психологические проблемы.) Т.е. это очень мощный инструмент повышения жизнерадостности. Но, как и любым другим «инструментом», ей нужно уметь пользоваться. Если нерадивый работник себе руку циркулярной пилой отрежет — это ведь не инструмент плохой. А чтобы максимальную пользу от еды получить, нужно: во-первых, наслаждаться только едой (а не жевать за компом или перед телевизором), а во-вторых, исключить угрызения совести по поводу съеденного.

А иначе получается, что «мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус». Если ты ненавидишь себя за то, что ешь, то зачем ешь? Что сильнее — удовольствие от еды или недовольство собой после?

Т.е. сначала мы решаем, что съедим конкретно вот это блюдо/продукт, что получим от этого удовольствие и не испытаем чувства вины. А потом уже садимся и получаем удовольствие и радость.

К тому же полно безумно полезной и вкусной еды, причем простейшей — та же гречневая каша. Мой фаворит на сегодняшний день — форель, запеченная с кучей овощей. Или даже овощи без форели.

Относительно «супервредной» колбасы…я не уверена, что кто-то сядет и съест ее такое количество, чтобы отравиться. Включать ее в рацион на постоянной основе просто странно — она приестся и перестанет радовать. А вот позволить себе не Новый год несколько кусочков (вместо осточертевших салатов со смертельной дозой майонеза) или в качестве награды за достижения — самое оно. И радует и совсем не вредно в «гомеопатических» дозах. Тут же главное разделять понятия: цианид вреден, потому что съешь и умрешь, а вот колбасу вредно есть регулярно. Я сомневаюсь, что есть такие анализы, которые смогут зафиксировать «вред», нанесенный организму несколькими кусочками колбасы.

П.С. Я фанат «Прошутто», хотя сомневаюсь, что она сильно полезна :Ь

Ах, Юлия Анатольевна, как Вы живописно всё описываете! Чувствуется, что Вы гурманка. Да, согласен, еда это не только жизненная необходимость, но также ещё и удовольствие. Я, обычно, праздник желудка устраиваю себе на курортах или когда приезжаю в свой дом в Венгрии. В Венгрии очень вкусная еда, а сами венгры ещё те любители вкусно поесть и сладко выпить.

Гостиница!!! Всё гениальное просто! Почему меня никогда не посещала такая идея?

Марат Рауфович, признанное гениальным —  должно, как можно быстрее, воплотиться в опыт. Вы уже назначили себе день и место?

Сергей Иванович, как дорого прозвучали ваши слова о курортах и собственном доме в Венгрии. Моё восхищение!

Кстати, праздник вкуса можно устроить и в собственной кухне. Берёте кусочек твёрдого сыра, обжариваете его в белых сухариках с орехами, украшаете мятой и тмином, поливаете брусничным или малиновым вареньем, — осталось налить в бокал чуть-чуть Вдовы Клико… Скатерть, томно притушенный свет, — иногда! —  как советует Юлия Анатольевна. А потом — прогуляться до солярия,  и —  спать…