Кажется, я зря так смело изложила свои мысли по поводу власти человека над эмоциями и чувствами… Психологи возмутились. 


Всё- таки, проявление эмоций, их театрализация — один из сильнейших инструментов давления на окружающих. Как от этого отказаться, когда уже привыкли поддерживать плачущего? Несчастный,  показывая, как он страдает, перекладывает свои заботы о собственной жизни на благородных, работящих и умелых. 


Застоните, и к вам сразу обернуться десятки лиц. У них, может быть, жизнь не слаще, но вам они помогут…


Такое же возмущение я, помню, вызвала у своих коллег педагогов, когда поделилась с ними убеждением о необходимости больше внимания в классе уделять не троечникам, а отличникам. 


До сих пор считаю, — дополнительные занятия и всевозможная помощь нужны не тем, кого привычно «тянут», а блестящим и успешным.


Приходите ко мне трудолюбивые и умелые: я сделаю всё, что будет вас развивать и окрылять. Ещё больше, чем вы можете это сделать для себя сами.

За ощущение счастья в организме отвечают 4 гормона: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. Если детально изучить книгу Лоретты Брейнинг «Гормоны счастья», то за 45 дней можно «перепрошить мозг»,  и, меняя нейронные связи, выработать привычку активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми.

Немного об авторе:

Лоретта Брейнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com.

О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

P.S. Рекомендую к прочтению эту книгу всем, кто чувствует себя несчастным.


 

Спасибо, Татьяна Ивановна. Прекрасное подтверждение моей уверенности в том, что именно от меня зависит большая часть моих настроений.

Правда, я — не о химии… Я — о том, что во мне Человек!

Что вы об думаете?

Людмила Аркадьевна, я полностью с Вами согласна: 

«Но, ведь, мы – люди. И мы способны  размышлять о своих мыслях.

Мы способны наблюдать за собой, и обдумывать своё поведение.

Мы способны обдумывать свои желания, свои цели. «

Если ставить перед собой достижимые цели, научиться управлять своими эмоциями, контролировать желания, то и разочарований не будет.

И еще важно научиться прощать своих обидчиков. К ним нужно относится с благодарностью, за тот жизненный опыт, который мы приобретаем.

Очень хорошо об этом сказал Валентин Гафт в своем стихотворении

ЧТОБ МЫ ДЕЛАЛИ БЕЗ ВАС…

Спасибо всем, кто нам мешает,


Кто нам намеренно вредит,


Кто наши планы разрушает,


И нас обидеть норовит!

О, если б только эти люди


Могли понять, какую роль


Они играют в наших судьбах,


Нам причиняя эту боль!

Душа, не знавшая потери,


Душа, не знавшая обид,


Чем счастье в жизни будет мерить?


Прощенья радость с чем сравнит?

Ну как мудреть и развиваться


Без этих добрых злых людей?


Из ими созданных препятствий


Возникнут тысячи идей,

Наполненных добром и светом


И повторю я им сто раз:

СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО,


Ну что б мы делали без вас?!

Татьяна Ивановна, а у вас есть обидчики?

Конечно есть, Людмила Аркадьевна. Мир так устроен, что различия в характерах людей приводят к противоречиям, которые не всегда могут быть выражены в дипломатичной форме.

Больше всего обижает несправедливость и равнодушие. Но моя обида — это всегда временное явление, потому что она дает толчок к саморазвитию и заставляет меня искать взаимопонимание с людьми и пути решения проблемы. Если изменить ничего уже нельзя, то помогает прощение.